佐藤式リンパケアその他
自宅付近でバレエができるところはないかと探していたら、ダンサーのためのボディーワーク教室を見つけ、行ってみました。それが、とても面白いものでした。
佐藤式リンパケアにつきましては、沢山本が出ているのでご存知の方も多いとおもいますが、素晴らしいものです。
耳たぶを回すことにより（やり方があるのですが）、頭蓋骨が緩み、全身が緩みます。
顔をなでることにより、顔の不必要な緊張が解け、顔のパーツがあるべき位置に戻ります。左をやると左だけ口角が上がり、右をやると右の口角が上がります。直ぐ結果が出るので面白いです。
試しに足もさすってみると、足の長さが変わります。
それで、手もさすっています。
朝ご飯を食べたあとの食休み中に、毎朝、耳たぶ回しをしています。
猫はなでてもらうのが好きですが、愛情表現を求めるだけでなく、気持ちが良くて身体がゆるむことを知っているためだと思います。
キャットと呼ばれる動きで胸骨を動かすことも教えていただきました。胸骨が固くなると、感情を閉じ込めてしまい、よくないと言われていますので、きっと胸骨を動かすことは良いことなのでしょう。気が向くと、キャットをやっています。バレエも、胸骨を動かすので、きっと身体にいいのでしょう。
ここの教室では、ボディーワークの観点からバレエを教えていただけるので、とても勉強になりました。
